ibon mart
最近推出
《Sanrio》BONBONRIBBON六角B鉛筆1枝入-點白
經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
很有設計感
價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
☆☆☆以下圖文皆引用自ibon mart購物☆☆☆ YNQWIBONA6U0K63E1N
商品訊息功能:
商品訊息描述:
品牌
日本三麗鷗
材質 成份 規格
0.8*17.7*0.8公分
木頭
產地
中國
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華童超重率被低估 春假更要注意
新聞描述: 再過一周就進入春假,紐約公校的學生們會有長達十天的假期,王嘉廉社區醫療中心健康協調員李悄穎24日指出,春假期間除了出門遊玩享受美好春天外,同時定要注意保持良好生活習慣,確保每天進行一小時以上的體育活動,否則容易超重。她表示,因亞裔的身高體重指數(BMI)比其他族裔低,超重率也相應被低估,在這種情形下更要注意每天鍛煉,控制合理體重。
李悄穎表示,根據聯邦疾病防治中心(CDC)得出的兒童超重率數字,美國各族裔兒童平均超重率為21%,然而該數字在中國地區兒童群體中卻高達28%,因此可見,美國華裔兒童的超重比例被低估。華裔家長和兒童應對體重及生活習慣保持高度重視。
李悄穎建議兒童每天吃五份水果或蔬菜,每份大約是兒童拳頭大小,家長可注意在孩子的餐食中放入蔬菜和水果,或將蔬菜切小及剁碎做成菜餚;另外如果兒童花太多時間在螢幕前,患上肥胖症的風險也會增加,並會導致成績下降和注意力不集中,因此建議兒童看電視、使用電腦的時間控制在每天兩小時內,且不要邊看螢幕邊進食,以免吃得過量。
除了控制飲食,最重要的是保證每天至少一防滑墊 / 止滑墊小時的體育活動,比如通過爬樓梯代替搭電梯,將汽車停在較遠的地方以增加步行等;家長應計畫一些遠足、騎行、逛公園等戶外活動,讓孩子選擇自己喜歡的活動,如打籃球、手球、跳舞或滑板。此外還應注意不要讓孩子飲用含糖飲料,每天至少喝三杯低脂牛奶或低糖加鈣豆奶,增強牙齒和骨骼健康。
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